3 начина за бързо приготвяне на вкусен и здравословен тост с яйца за закуска

Закуската е най-важното хранене за деня. Целият ден зависи от това как започва сутринта и каква закуска имате. Много хора нямат много време да стоят с часове до котлона и да приготвят вкусна, здравословна закуска.

Но можете да приготвите бързо и задоволително ястие за 5 минути. Нека приготвим три варианта на тост с яйца за кратък период от време.

3 начина за бързо приготвяне на вкусен и здравословен тост с яйца за закуска

Задължително:

3 филийки хляб;
3 филийки топено сирене;
6 пилешки яйца;
3 парчета осолено масло;
1 връзка зелен лук;
3 филийки шунка;
2 резена бекон;
4 резена авокадо.

Тост с яйце и лук, шунка и сирене

Разрежете 1 филия хляб наполовина, за да оформите правоъгълници.

Също така нарежете обработено (или твърдо) квадратно сирене наполовина.

Разбийте 2 яйца с нарязан зелен лук в купа.

Загрейте тиган на котлона, сложете маслото в центъра и го оставете да се разтопи.

Изсипете разбитите яйца и зеления лук в тигана.

Първо поставете една филия хляб отгоре и я обърнете.

До него се поставя втората филия хляб и също се обръща със силиконова шпатула.

Запържете в тиган за 1-2 минути, след което обърнете яйчения омлет, така че хлябът да е надолу.

С помощта на силиконова шпатула прегънете краищата на омлета върху хляба.

Поставете 2 филийки шунка върху първото парче хляб и две филийки сирене върху второто.

И прегънете тоста наполовина.

Гответе в тигана още 1 минута. Тостът е готов!

Тост с яйце, авокадо, шунка и сирене

В съд разбийте 2 яйца с бъркалка, разтопете кубче масло в горещ тиган и изсипете яйцата. Покрийте ги с две филийки хляб, като ги потопите в яйцето. Гответе около 2 минути, след което обърнете омлета и хляба в тигана.

С помощта на силиконова шпатула нагънете омлета върху хляба. Поставете резен шунка и четири резена авокадо върху едната филия хляб и две филийки сирене върху другата.

Като го държите с ръце, сгънете омлета наполовина и притиснете филийките хляб една към друга.

Оставете да поври още около минута и отстранете от котлона.

Тост с яйце, бекон и сирене

Разбийте 2 яйца в чиния, разтопете маслото в тиган, изсипете яйцата в него. Потопете 2 филийки хляб в яйцето и поставете върху омлета. Гответе 2 минути и обърнете омлета, така че хлябът да е с страната надолу. С помощта на силиконова шпатула прегънете краищата на омлета върху хляба.

Върху първата филийка хляб поставете 2 резена бекон, а върху втората – две филии сирене. И прегънете тоста наполовина. Гответе на котлона още 1 минута.