Kuinka tehdä nuken iskujen harjoittelua varten auton osista

Potku- ja lävistystekniikoiden harjoitteluun on kätevää käyttää lattianukkea. Siitä on hyötyä sekä taistelulajeihin osallistuville urheilijoille että amatööreille. Toisin kuin nyrkkeilysäkki, se voidaan sijoittaa ulos mihin tahansa ulkotreenipaikkaan. Tällainen ammus on helppo tehdä omin käsin ja sinulle sopivalla korkeudella ja jäykkyydellä.

Materiaalit:

• auton pyörä;
  
• auton jousitus keväällä;
  
• puu 50x50 mm;
  
• profiiliputki 50x50 mm;
  
• varusteet;
  
• vanha patja tai puuvillahuopa;
  
• Kiristekalvo.

Mannekiinien valmistusprosessi

Nuken jalkana käytetään jousia auton jousituksesta, joka on hitsattu pyörän vanteeseen.

Pieni pala profiiliputkea hitsataan siihen ylhäältä. Koska se on ohuempi, hitsaus suoritetaan vahvikekappaleilla. Hitsattaessa on tärkeää lämmittää metalli hyvin ja käyttää paksua saumaa, koska näihin yksiköihin kohdistuu voimakas dynaaminen kuormitus.


Mannekiinijalusta on valmistettu 50x50 mm puusta.Yksi sen reunoista on höylättävä kiilaksi, jotta se mahtuu jousen päällä olevaan profiiliputkeen. On suositeltavaa painaa se niin pitkälle kuin mahdollista. Jotta lohko ei putoa, sinun on porattava putkeen reikä ja ajettava itsekierteittävä ruuvi sen läpi.

Vanha patja tai puuvillahuopa kääritään kiinteän jalustan ympärille.

On helpompaa tehdä tämä asettamalla ammus kyljelleen. Käytettävän pehmusteen tulee olla kuiva. Käämityksen yhteydessä alkureuna ruuvataan lohkoon lyhyillä itsekierteittävillä ruuveilla. Tämä on tarpeen, jotta iskujen rikkoutunut peitto tai patja ei pääse liukumaan alas jousille. Seuraavaksi kaikki kääritään tiiviisti venytyskalvolla. Ennen tätä voit mukavuuden vuoksi kiinnittää rullan teippirenkailla. Kun kelaa kalvoa, kiristä se mahdollisimman tiukasti. Sinun on käärittävä se siten, että täyteaine ei pääse kastumaan päälle niin paljon kuin mahdollista. Näin mallinukke voidaan jättää sateeseen.


Kun käytät nukkea alkuvaiheessa, sinun tulee harjoitella lyöntejä varoen, koska jousien ansiosta se on liikkuvampi kuin päärynä, joten se voi painaa voimakkaasti paluuiskua. Tämän avulla voit harjoitella paitsi lakkoasi myös reaktionopeuttasi.


Rullaamiseen käytetty venytyskalvo ei repey iskuista ja kestää pitkään, jos se on kelattu riittävän monta kerrosta. Joskus se on uusittava. Kannettaessa mallinukkea tulee kallistaa ja rullata se haluttuun paikkaan ruuvaamalla se telineestä.

Katso video