Kalkkunan kotletteja

Tämä on loistava ruokalaji, kun haluat vatkata jotain merkittävää. Ruokalaji ei sisällä monimutkaisia ​​ainesosia. Tämän ruuan lisääminen päivittäiseen ruokavalioon kasvissalaatin kanssa nopeuttaa aineenvaihduntaa. Astian kaloripitoisuus on alhainen, eikä se lisää ylimääräisiä, tarpeettomia kiloja kehoon. Kalkkunaviipaleiden kaloripitoisuus on 150 kaloria, mikä on kolme pientä kotlettia.

Kypsennysaika: yksi tunti.
Ruoanlaiton vaikeus: helppoa.
Komponentit:

• Kaksi kalkkunan filettä;
  
• Polttimo;
  
• puoli lasillista maitoa;
  
• Mausteet.

Kotlettien keittäminen - resepti

Ensinnäkin valmistelemme kaikki tuotteet. Kaada sitten maito tehosekoittimeen. Kuori sipuli ja leikkaa se useiksi paloiksi. Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha.
Laita seuraavaksi aiemmin paloiksi leikattu filee tehosekoittimeen. Jauha tasaiseksi ja mausta sitten mausteilla. Siirrä kaikki lautaselle. Lisää ainesosia ei tarvitse lisätä.


Kuumenna paistinpannu kotlettien paistamista varten. Kaada oliiviöljyä paistinpannulle. Kun pannu on kuuma, lusikoi joukkoon kotletit. Paista kunnes kotletit ovat ruskeita. Vähennä lämpöä ja paista ne kokonaan.


Toista paistaminen molemmilta puolilta.
Laita kypsät kotletit lautaselle ja koristele rucolalla. Tarjoile minkä tahansa halutun lisukkeen kanssa. Erinomainen ruokalaji valmistaa, jos oven kynnyksellä odotetaan odottamattomia vieraita, sillä se valmistuu erittäin nopeasti ja saatavilla olevista aineksista. Kotleteista tulee pehmeitä ja maukkaita.